2026年10月11日（日）のケアマネジャー（介護支援専門員）試験まで、あと33日となりました。試験日まで1ヶ月余りとなり、焦りを感じている方もいらっしゃるかもしれません。しかし、この33日間を計画的に過ごすことで、合格に必要な力を十分に身につけることができます。

今回は、残り33日という時期に焦点を当てて、効果的な学習方法と具体的なスケジュールをご紹介します。計画的に取り組むことで、自信を持って試験当日を迎えましょう。

残り33日の状況を正しく理解する

試験まで33日というのは、学習期間としては決して短くありません。1日3時間の学習時間が確保できれば、約100時間の学習が可能です。この時間を有効活用すれば、十分に合格ラインに到達できます。

ただし、この時期に重要なのは「新しい知識を詰め込む」ことよりも、「既に学んだ内容を確実に定着させる」ことです。全範囲をまんべんなく復習しつつ、苦手分野を重点的に強化する戦略的なアプローチが求められます。

残り33日でやるべきこと【優先順位別】

【最優先】過去問・模擬試験で現状把握

まず最初に取り組むべきは、現在の実力を正確に把握することです。過去問や模擬試験を本番と同じ時間配分で解いてみましょう。この段階での点数に一喜一憂する必要はありません。大切なのは、自分の弱点分野を明確にすることです。

• 介護支援分野：基礎的な制度理解ができているか
• 保健医療サービス分野：医療・看護の専門用語や疾患の理解度
• 福祉サービス分野：各種サービスの内容と要件の整理状況

【優先度高】苦手分野の集中克服

模擬試験の結果から明らかになった苦手分野を、この時期に徹底的に強化します。特に以下の頻出分野で点数が取れていない場合は、最優先で取り組みましょう。

• 介護保険制度の基本（保険者、被保険者、要介護認定のプロセス）
• ケアマネジメントのプロセス（アセスメント、モニタリング等）
• 各種サービスの支給限度額と利用者負担
• 主要な疾患と医療的ケアの基礎知識
• 認知症ケアと権利擁護

【優先度中】暗記事項の反復学習

試験では、制度の細かい数字や要件を問う問題が出題されます。この時期から毎日少しずつ反復することで、確実に記憶に定着させましょう。

• 要介護認定の有効期間
• 各種サービスの人員基準・設備基準
• 介護報酬の加算要件
• 地域支援事業の種類と内容

【優先度低】新しい分野の学習

この時期に全く新しい分野を学び始めるのは効率的ではありません。既に学習した範囲の定着度を高めることに集中し、新規分野は基本事項の理解にとどめましょう。

残り33日間の学習スケジュール例

33日間を3つのフェーズに分けて、段階的に学習を進めていきましょう。

第1週（9月8日〜9月14日）：弱点発見と基礎固め

第2〜3週（9月15日〜9月28日）：反復演習と知識の定着

この2週間は、問題演習を中心に知識を定着させる時期です。

• 平日：苦手分野の問題演習（2時間）+ 暗記事項の確認（1時間）
• 週末：模擬試験または過去問を1回分解く + 復習

この期間中に、最低でも2〜3回は本番形式の問題を解き、時間配分の感覚を養いましょう。間違えた問題は必ずノートにまとめ、自分だけの「弱点ノート」を作成してください。

第4〜5週（9月29日〜10月10日）：総復習と最終調整

試験直前の2週間は、新しいことを学ぶ時期ではありません。今まで学習してきた内容の総復習に専念します。

• 弱点ノートの反復確認
• 暗記事項の最終チェック
• 過去問で間違えた問題の再確認
• 試験前日（10月10日）は軽めの復習にとどめ、早めに休息

モチベーションを維持する5つの方法

残り33日という期間は、集中力とモチベーションの維持が合格の鍵となります。

1. 小さな目標を設定する

「合格する」という大きな目標だけでなく、「今日は介護支援分野を20問解く」といった小さな目標を毎日設定しましょう。達成感を積み重ねることがモチベーション維持につながります。

2. 学習記録をつける

毎日の学習時間や内容を記録することで、自分の頑張りを可視化できます。カレンダーやアプリを活用して、学習の積み重ねを実感しましょう。

3. 学習仲間を作る

同じ目標を持つ仲間と情報交換することで、孤独感が軽減され、新たな学習方法のヒントも得られます。SNSや勉強会を活用してみてください。

4. 適度な休息を取る

根を詰めすぎると、かえって効率が下がります。週に1日は完全休養日を設けるなど、メリハリのある学習計画を立てましょう。

5. 合格後のイメージを持つ

ケアマネジャーとして活躍する自分の姿を具体的にイメージすることで、学習への意欲が高まります。「なぜケアマネになりたいのか」を時々思い出しましょう。

模擬試験の効果的な活用法【残り33日の戦略】

残り33日という時期は、模擬試験を複数回受けて弱点を発見する最適なタイミングです。この時期の模擬試験活用法をご紹介します。

今すぐ1回目の模試を受ける

まだ模擬試験を受けていない方は、できるだけ早く1回目を受験しましょう。現状把握が遅れるほど、対策の時間が減ってしまいます。点数が低くても落ち込む必要はありません。今わかったことが最大の収穫です。

模試の復習に十分な時間を割く

模擬試験は受けるだけでは意味がありません。最も重要なのは復習です。間違えた問題だけでなく、正解した問題も解説をしっかり読み、理解を深めましょう。

• なぜ間違えたのか（知識不足？読み間違い？）を分析する
• 正解の選択肢だけでなく、他の選択肢が誤りである理由も確認する
• 関連する知識をテキストで確認し、横展開して理解を深める

2〜3週間後に2回目の模試を受ける

1回目の模試の復習と弱点克服を行った後、9月下旬頃に2回目の模試を受けましょう。1回目と比べてどれだけ成長したかを確認できます。この時期であれば、まだ弱点補強の時間が十分にあります。

試験2週間前（9月27日以降）の模試活用法

この時期になったら、新しい模試を受けるよりも、既に受けた模試の間違えた問題を繰り返し解くことに集中しましょう。同じ問題で間違えないようになるまで反復することが重要です。

この時期に避けるべき3つの落とし穴

1. 完璧主義に陥る

全範囲を完璧に理解しようとすると、時間が足りなくなります。合格点を取ることが目標であり、満点を目指す必要はありません。頻出分野を優先的に学習しましょう。

2. 新しい教材に手を出す

不安になって新しい問題集や参考書を購入したくなるかもしれませんが、今使っている教材を完璧にする方が効果的です。複数の教材に手を出すと、どれも中途半端になってしまいます。

3. 生活リズムを崩す

試験直前だからといって徹夜で勉強するのは逆効果です。試験は日曜日の午前中から始まります。今から朝型の生活リズムに整え、試験当日にベストコンディションで臨めるようにしましょう。

まとめ：33日間で合格を掴み取る

ケアマネ試験まで残り33日。この期間は、戦略的に学習すれば十分に合格力を身につけられる貴重な時間です。

大切なのは、以下の3点です。

• 現状を正確に把握する：模擬試験で弱点を明確にする
• 計画的に学習する：優先順位をつけて効率的に進める
• 反復で定着させる：同じ問題を繰り返し解いて確実にする

焦らず、でも着実に。毎日の積み重ねが、必ず合格という結果につながります。この33日間を大切に過ごして、自信を持って試験当日を迎えてください。

あなたの努力が実を結び、ケアマネジャーとして新たな一歩を踏み出せることを心から応援しています。

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