ケアマネ試験まであと37日！今日からやるべき計画的対策と学習スケジュール
2026年10月11日（日）に実施されるケアマネジャー（介護支援専門員）試験まで、あと37日となりました。試験日が目前に迫り、焦りや不安を感じている方も多いのではないでしょうか。しかし、まだ1ヶ月以上の時間があります。この期間を計画的に過ごすことで、合格への道は大きく開けます。
本日は、試験まで残り37日という段階で、どのような学習計画を立て、何を優先すべきかを具体的にお伝えします。また、モチベーションを維持しながら効率よく学習を進める方法についてもご紹介します。
残り37日でやるべきこと～学習の優先順位を明確に～
最優先事項：過去問演習と頻出分野の徹底理解
ケアマネ試験合格のカギは、過去問を制することにあります。残り37日の段階では、新しいテキストを一から読むのではなく、過去問を軸とした学習にシフトすることが重要です。
過去5年分の過去問を最低3回は繰り返し解きましょう。1回目は実力チェック、2回目は理解の定着確認、3回目は完璧に解けるかの最終確認という位置づけです。解答の根拠を説明できるレベルまで理解を深めることが大切です。
分野別の優先順位
ケアマネ試験は、介護支援分野（25問）と保健医療福祉サービス分野（35問）の2分野で構成されています。それぞれの分野で合格基準を満たす必要があるため、バランスの取れた学習が求められます。
- 介護支援分野：要介護認定、ケアマネジメント、介護保険制度の仕組みを重点的に
- 保健医療サービス分野：高齢者に多い疾患、医療系サービス、在宅医療の知識を確実に
- 福祉サービス分野：各種福祉サービスの内容と利用条件を整理
特に介護支援分野は配点も高く、ケアマネジャーの実務に直結する内容です。制度改正にも注意しながら、確実に得点できるよう準備しましょう。
捨てるべきもの、今は手を出さないもの
残り37日という限られた時間では、すべてを完璧にすることは困難です。細かすぎる知識や出題頻度の低い分野に時間をかけすぎないことも戦略の一つです。
頻出分野を優先し、過去5年間で一度も出題されていない細かい論点は後回しにする勇気も必要です。効率的な学習が合格への近道となります。
残り37日間の学習スケジュール例
第1週（9月4日～9月10日）：現状把握と弱点発見
まずは模擬試験を受験して、現在の実力を正確に把握しましょう。この時期の模擬試験の目的は、自分の弱点を明確にすることです。
- 初日に本番と同じ時間配分で模擬試験を解く
- 翌日以降で間違えた問題を徹底的に分析
- 分野別の正答率を確認し、弱点分野を特定
- 弱点分野のテキスト該当箇所を重点的に復習
- 週末に過去問（直近3年分）を時間を計って解く
この段階では、できなかった問題に落ち込むのではなく、「今、弱点がわかってよかった」とポジティブに捉えましょう。試験本番前に弱点を発見できることは大きなアドバンテージです。
第2週～第3週（9月11日～9月24日）：弱点克服と知識の定着
第1週で発見した弱点分野を中心に、集中的に学習を進めます。この2週間が最も学習効果の高い時期となります。
- 弱点分野の過去問を集中的に解く（同じ問題を3回以上）
- 関連する制度や数字を整理してまとめノートを作成
- 2日に1回は全分野の問題を解いて感覚を維持
- 第2週終わりに再度模擬試験を受けて成長を確認
- 第3週は得意分野も含めて全分野をバランスよく学習
まとめノートは、数字（日数、割合、金額など）や紛らわしい制度の違いなど、自分が間違えやすいポイントを中心にまとめると効果的です。試験直前の最終確認にも活用できます。
第4週～第5週（9月25日～10月8日）：総仕上げと本番対策
試験2週間前からは、新しい知識を詰め込むのではなく、これまで学習した内容の総復習と本番対策に集中します。
- 過去問と模擬試験の間違えた問題だけを繰り返し解く
- まとめノートを毎日見返して重要事項を確実に記憶
- 本番と同じ時間帯で模擬試験を解き、時間配分を確認
- 体調管理を優先し、無理な夜更かしは避ける
- 試験3日前からは新しい問題は解かず、復習のみに集中
最終週は知識の確認と心身のコンディション調整が中心です。焦って詰め込みすぎると逆効果になることもあります。これまでの学習を信じて、落ち着いて試験に臨める状態を整えましょう。
モチベーションを維持する5つの方法
1. 小さな目標を設定して達成感を積み重ねる
「合格する」という大きな目標だけでなく、「今日は介護支援分野を20問解く」「今週中に過去3年分を終わらせる」といった小さな目標を設定しましょう。達成するたびに自分を褒めることで、モチベーションが継続します。
2. 学習時間を記録して見える化する
毎日の学習時間を記録することで、自分の努力が目に見える形になります。積み重ねた時間は自信につながり、「これだけやったのだから大丈夫」という安心感を得られます。
3. 学習環境を整える
自宅で集中できない場合は、図書館やカフェなど場所を変えてみましょう。環境を変えることで気分転換になり、集中力が高まることがあります。
4. 合格後の自分をイメージする
ケアマネジャーとして活躍する自分の姿を具体的にイメージしましょう。「利用者さんの笑顔のために」「キャリアアップのために」など、試験勉強の先にある目的を思い出すことで、モチベーションが回復します。
5. 適度な休息を取る
毎日根を詰めて学習すると、かえって効率が下がります。週に1回は完全にオフの日を作るか、半日はリフレッシュの時間に充てましょう。メリハリをつけることで、学習効率が向上します。
模擬試験の効果的な活用法～残り37日だからこそできること～
今の時期は「複数回受けて弱点を発見する」フェーズ
残り30日以上ある現在の段階では、模擬試験を複数回受けることが最も効果的です。1回だけでは偶然正解した問題や、たまたま知っていた問題もあるため、本当の実力は測れません。
異なる模擬試験を2～3回受けることで、以下のメリットがあります。
- 本当の弱点分野が明確になる
- 様々な出題パターンに触れることができる
- 本番での時間配分の感覚が身につく
- 試験への緊張感に慣れることができる
- 学習の進捗状況を客観的に把握できる
模擬試験の復習が合格のカギ
模擬試験は受けることよりも、復習することの方が重要です。間違えた問題は、なぜ間違えたのかを分析し、関連知識まで確認しましょう。
正解した問題でも、自信を持って選んだのか、迷って選んだのかを振り返ります。迷った問題は「実質的な弱点」として、しっかり復習することが大切です。
今後の模擬試験活用スケジュール
残り日数に応じて、模擬試験の活用法を変えていきましょう。
- 残り30日以上（今の時期）：模試を複数回受けて弱点発見に集中
- 残り14～30日：新しい模試よりも、受けた模試の復習に重点を置く
- 残り7～14日：模試で間違えた問題だけを繰り返し解く
- 残り7日以内：新しい知識を入れるより、これまでの総復習に集中
この流れを意識して学習を進めることで、効率的に実力を高めることができます。
今日から始める具体的なアクションプラン
残り37日を有効に使うために、今日から以下のアクションを始めましょう。
- 今日：模擬試験を1回分解く（できれば本番と同じ時間帯で）
- 明日：模擬試験の復習と弱点分野の特定
- 今週末まで：弱点分野の過去問を集中的に解く
- 来週：2回目の模擬試験を受けて成長を確認
計画を立てたら、まずは今日1日分の学習を確実に実行しましょう。「明日から本気出す」ではなく、「今日から始める」ことが合格への第一歩です。
この記事のまとめ
ケアマネ試験まで残り37日。この期間を計画的に過ごすことで、合格は十分に可能です。
・過去問演習を軸に、頻出分野を優先的に学習する
・週ごとに目標を設定し、弱点克服→総復習の流れで進める
・模擬試験は複数回受けて弱点を発見し、徹底的に復習する
・小さな目標設定と適度な休息でモチベーションを維持する
・今日から具体的な行動を始めることが最も重要
あなたの努力は必ず報われます。計画的に、そして自信を持って試験当日を迎えましょう。
ベストウェイケアアカデミーでは、本番を想定した質の高い模擬試験をご用意しています。残り37日の今だからこそ、模擬試験で現在の実力を確認し、効果的な学習計画を立てましょう。