2026年10月11日（日）に実施されるケアマネジャー（介護支援専門員）試験まで、あと34日となりました。試験日が目前に迫り、不安や焦りを感じている方も多いのではないでしょうか。しかし、まだ1か月以上の時間が残されています。この期間を計画的に活用すれば、合格ラインを突破する力を十分に養うことができます。

本記事では、残り34日という時期に焦点を当て、今日から始めるべき具体的な学習内容や優先順位、効果的な学習スケジュール、そしてモチベーションを維持しながら本番まで走り抜けるためのアドバイスをお伝えします。

残り34日の現在地：どんな時期なのか

試験まで残り34日というのは、試験対策において非常に重要な時期です。この時期は「基礎固めの最終段階」と「実践力の強化」が交差するタイミングといえます。

新しい知識をゼロから学ぶには少し時間が足りませんが、これまで学習してきた内容を整理し、弱点を補強し、実践的な問題演習を重ねるには十分な時間があります。焦らず、しかし着実に、計画的に学習を進めることが合格への鍵となります。

残り34日でやるべきこと：優先順位を明確に

限られた時間を最大限に活用するためには、優先順位をつけた学習が不可欠です。以下に、残り34日でやるべきことを優先度の高い順に整理しました。

【最優先】頻出分野の徹底強化

ケアマネ試験では毎年出題される頻出分野があります。以下の分野は特に重点的に学習しましょう。

• 介護支援分野：要介護認定、ケアマネジメントのプロセス、介護保険制度の仕組み
• 保健医療サービス分野：高齢者の疾患（認知症、脳血管疾患、廃用症候群など）、バイタルサイン、医療関連の制度
• 福祉サービス分野：各種福祉サービスの内容、生活保護制度、障害者総合支援法

これらの頻出分野は、問題集や過去問で繰り返し出題されている箇所です。確実に得点できるよう、理解を深めておきましょう。

【重要】過去問と模擬試験の徹底活用

残り34日の時期は、過去問演習と模擬試験の活用が学習の中心となります。

• 過去3～5年分の過去問を最低2回は解く
• 模擬試験を本番と同じ時間配分で解く
• 間違えた問題は必ず解説を読み、関連知識も確認する
• 正解した問題でも「なぜその選択肢が正解なのか」を説明できるか確認する

模擬試験は残り日数が30日以上あるこの時期、複数回受験して自分の弱点を徹底的に洗い出すことが重要です。弱点発見のツールとして積極的に活用しましょう。

【補強】弱点分野の集中学習

模擬試験や過去問演習で明らかになった弱点分野については、テキストに戻って集中的に学習しましょう。

• 同じ分野で何度も間違える場合は、基礎知識が不足している可能性があります
• テキストの該当箇所を読み直し、ノートにまとめ直すことで理解を深めます
• 図表や語呂合わせを活用して、記憶に定着させる工夫をしましょう

残り34日の学習スケジュール例

具体的な学習スケジュールの一例をご紹介します。ご自身の生活リズムや弱点に応じてカスタマイズしてください。

第1週（残り34～28日）：現状把握と弱点発見

• 模擬試験の受験：本番と同じ時間配分で1回受験し、現在の実力を把握
• 弱点分野の洗い出し：模試の結果を分析し、得点率が低い分野をリストアップ
• 過去問演習：過去3年分の問題を1周する
• 1日の学習時間目安：平日2～3時間、休日4～5時間

第2週（残り27～21日）：弱点補強と頻出分野の強化

• 弱点分野の集中学習：第1週で見つけた弱点分野をテキストで復習
• 頻出分野の問題演習：介護支援分野を中心に、頻出問題を繰り返し解く
• 暗記事項の整理：数字や制度の要件など、暗記が必要な項目をまとめる
• 1日の学習時間目安：平日2～3時間、休日4～5時間

第3週（残り20～14日）：実践力の強化

• 2回目の模擬試験：再度模試を受験し、成長を確認
• 過去問の2周目：1周目で間違えた問題を中心に解き直す
• 保健医療分野の強化：疾患や薬剤など、覚える量が多い分野を集中学習
• 1日の学習時間目安：平日2～3時間、休日5～6時間

第4週（残り13～7日）：総仕上げ

• 模試の復習に集中：これまで受けた模試の間違えた問題を全て解き直す
• 暗記事項の最終確認：まとめノートを繰り返し見直す
• 時事問題の確認：最新の制度改正などをチェック
• 1日の学習時間目安：平日2～3時間、休日5～6時間

最終週（残り6～1日）：調整と復習

• 総復習：新しい問題には手を出さず、これまでの復習に専念
• 生活リズムの調整：試験当日の時間帯に合わせて学習し、体内時計を調整
• 体調管理：睡眠を十分にとり、体調を万全に整える

モチベーションを維持するための5つのコツ

残り1か月以上の学習期間を乗り切るためには、モチベーション管理も重要です。以下の方法を参考にしてください。

1. 小さな目標を設定する

「合格する」という大きな目標だけでなく、「今週は介護保険制度の問題を完璧にする」など、小さく具体的な目標を設定しましょう。達成感を積み重ねることで、モチベーションが維持されます。

2. 学習記録をつける

毎日の学習時間や学習内容を記録することで、自分の努力を可視化できます。カレンダーやアプリを活用し、学習の積み重ねを実感しましょう。

3. 適度な休息を取る

焦って無理をすると、かえって効率が下がります。週に1日は完全な休息日を設けるなど、メリハリをつけた学習を心がけましょう。

4. 合格後のイメージを持つ

ケアマネジャーとして活躍する自分の姿をイメージすることで、学習の意義を再確認できます。「なぜケアマネを目指したのか」という原点に立ち返ることも大切です。

5. 仲間と情報交換する

同じ目標を持つ仲間と励まし合うことで、孤独感が和らぎます。SNSや勉強会などを活用して、情報交換や相互サポートを行いましょう。

模擬試験の活用法：残り34日だからこその戦略

残り34日という時期は、模擬試験を最大限に活用すべきタイミングです。30日以上ある今だからこそ、以下の戦略で模試を活用しましょう。

複数回受験して弱点を徹底的に発見する

この時期は、まだ複数回の模擬試験を受験する時間があります。異なる予想問題や複数の機関が提供する模試を受けることで、様々な角度から自分の弱点を発見できます。

• 1回目の模試：現在の実力を客観的に把握する
• 2回目の模試：弱点補強後の成長を確認する
• 3回目の模試：本番直前の最終確認として活用する

時間配分の練習をする

ケアマネ試験は時間との戦いでもあります。模擬試験を本番と同じ時間配分で解くことで、実践的な時間管理能力を養いましょう。

• 介護支援分野：60分で25問
• 保健医療福祉サービス分野：90分で35問

各分野で1問あたり何分使えるのかを体感し、時間内に全問解答する習慣をつけることが重要です。

復習こそが最大の学習

模擬試験を受けた後の復習が、実は最も重要な学習タイムです。

• 間違えた問題はなぜ間違えたのかを分析する
• 正解の選択肢だけでなく、不正解の選択肢がなぜ間違いなのかも理解する
• 関連する知識や周辺知識も併せて確認する
• 同じ間違いを繰り返さないよう、ノートにまとめる

模試1回の復習に3～4時間かけるつもりで、丁寧に取り組みましょう。

残り34日からでも間に合う！焦らず着実に

試験まであと34日と聞くと、焦りを感じる方もいらっしゃるかもしれません。しかし、この期間は決して短くありません。計画的に、そして着実に学習を進めれば、十分に合格圏内に到達できます。

大切なのは、「完璧を目指さないこと」です。ケアマネ試験は満点を取る必要はなく、合格基準点をクリアすれば良いのです。頻出分野を確実に押さえ、弱点を最小限に抑えることに集中しましょう。

また、体調管理も忘れずに。睡眠不足や体調不良では、せっかくの学習も効果が半減してしまいます。規則正しい生活を心がけ、心身ともに健康な状態で試験当日を迎えられるよう準備しましょう。

まとめ：今日から始める合格への道

2026年10月11日のケアマネ試験まで、あと34日。この記事でお伝えした内容を参考に、今日から計画的な学習をスタートさせましょう。

• 頻出分野を最優先で学習する
• 過去問と模擬試験を徹底活用する
• 弱点分野を集中的に補強する
• 学習スケジュールを立てて着実に進める
• モチベーションを維持する工夫をする
• 模擬試験で実践力を高める

残り34日間、あなたの努力が実を結ぶことを心から応援しています。合格を目指して、一緒に頑張りましょう！