ケアマネ試験まであと2日！今日からやるべき最後の追い込み対策

2026年10月11日（日）のケアマネジャー（介護支援専門員）試験まで、いよいよあと2日となりました。これまでの学習の成果を本番で発揮するために、残された時間をどう使うかが非常に重要です。

この記事では、試験直前のこの時期にやるべきこと、避けるべきこと、そして当日に向けた心構えについて、具体的にお伝えします。焦らず、これまでの努力を信じて、最後の仕上げに取り組みましょう。

試験まであと2日でやるべきこと

残り2日という限られた時間では、新しい知識を詰め込むよりも、これまで学習してきた内容の確認と定着に集中することが最優先です。焦って新しいテキストに手を出すのではなく、すでに学んだことの総復習に徹しましょう。

最優先で取り組むべき学習内容

• 頻出項目の最終チェック：介護保険制度の基本、保険給付の種類、要介護認定のプロセス、ケアマネジメントの流れなど、毎年必ず出題される基本事項を確認
• 数字・期間・金額の暗記：保険料率、利用者負担割合、認定有効期間、サービスの支給限度基準額など、数値に関する問題は得点源になります
• 法改正部分の確認：直近の介護保険法改正や制度変更点は出題されやすいため、重点的に復習しましょう
• 過去問・模試の間違えた問題：これまで間違えた問題だけをピックアップして、なぜ間違えたのか、正解の根拠は何かを確認
• 苦手分野の重要ポイント：完璧を目指さず、最低限押さえるべきポイントだけに絞って復習

この時期に避けるべきこと

• 新しい参考書やテキストに手を出す：今から新しい教材に取り組んでも混乱するだけです
• 難解な問題に時間をかける：難問よりも基本問題を確実に取ることが合格への近道です
• 長時間の詰め込み学習：疲労で本番のパフォーマンスが下がります
• SNSや掲示板で不安を煽る情報を見る：他人の学習状況と比較しても意味がありません

残り2日間の学習スケジュール例

限られた時間を効率的に使うために、具体的なスケジュール例をご紹介します。あくまで一例ですので、ご自身の状況に合わせて調整してください。

10月9日（金）のスケジュール

10月10日（土）のスケジュール

試験2日前における模擬試験の活用法

試験まで残り2日という段階では、新たに模擬試験を受験する必要はありません。この時期に新しい模試に挑戦すると、できなかった問題に不安を感じたり、疲労が蓄積したりして、かえって逆効果になる可能性があります。

今やるべき模試の活用法

• 過去に受けた模試の見直し：すでに受験した模擬試験の中で、間違えた問題だけをピックアップして確認しましょう
• 解説の読み直し：正解した問題でも、解説を読んで理解が曖昧だった部分を再確認します
• 繰り返し間違える問題の分析：複数回間違えている問題があれば、その分野の理解が不足している証拠です。テキストに戻って基本を確認しましょう
• 時間配分の再確認：本番でどの分野にどれくらい時間をかけるか、模試の経験を元にシミュレーションしておきます

試験直前期の模試活用における注意点

この時期は知識の定着と心の安定が最優先です。模試の結果に一喜一憂せず、「間違えた問題は本番前に確認できてラッキーだった」というポジティブな姿勢で取り組みましょう。完璧を目指すのではなく、合格ラインを確実に超えることを意識してください。

最後の追い込みでモチベーションを維持する方法

試験直前は不安や焦りを感じやすい時期です。しかし、ここまで努力してきたご自身を信じることが何より大切です。

心を整えるための5つのポイント

• これまでの学習を振り返る：使い込んだテキスト、書き込んだノート、解いた問題集を見て、自分がどれだけ努力してきたかを確認しましょう
• 完璧を目指さない：ケアマネ試験は60〜70%程度の正答率で合格できます。全てを理解する必要はありません
• 適度な休憩とリフレッシュ：散歩や軽いストレッチで気分転換し、メリハリをつけた学習を心がけましょう
• 睡眠を最優先：前日は遅くとも21時には就寝し、7〜8時間の睡眠を確保してください
• 合格後のイメージを持つ：ケアマネジャーとして働く姿、喜ぶ家族の顔など、ポジティブなイメージでモチベーションを高めましょう

不安になったときの対処法

「本当に合格できるだろうか」と不安になるのは当然のことです。そんなときは、深呼吸をして、「今できることに集中する」と自分に言い聞かせましょう。不安は行動することで和らぎます。まずは目の前の一問を解く、一つの項目を復習する、といった小さな行動から始めてください。

試験当日に向けた準備

学習面だけでなく、実務的な準備も怠らないようにしましょう。

持ち物チェックリスト

• 受験票（最重要！何度も確認してください）
• 筆記用具（鉛筆またはシャープペンシル、消しゴム、予備も含めて複数用意）
• 腕時計（スマートフォンは使用不可の会場が多いです）
• 身分証明書（念のため）
• 上着やカーディガン（会場の温度調整のため）
• 昼食・飲み物（会場周辺の混雑を避けるため）
• まとめノートや暗記カード（試験直前の確認用）

会場までのアクセス確認

試験会場への経路、所要時間、最寄り駅やバス停を再確認しましょう。余裕を持って到着できるよう、当日は早めに家を出ることをお勧めします。可能であれば、前日に会場周辺を下見しておくと安心です。

試験当日の心構え

当日の朝は、いつもより30分早く起きて、軽い朝食をとり、心と体を試験モードに整えましょう。

試験開始前にやるべきこと

• 会場には試験開始の60分前には到着しておく
• トイレの場所を確認し、試験前に済ませておく
• 自分のまとめノートで最終確認（特に数字や法改正部分）
• 深呼吸をして気持ちを落ち着ける
• 「今までの努力を信じる」と自分に言い聞かせる

試験中の時間配分

ケアマネ試験は時間との戦いでもあります。分からない問題に固執せず、一通り解いてから戻ってくる戦略が有効です。

• 介護支援分野：40〜45分程度
• 保健医療サービス分野：35〜40分程度
• 福祉サービス分野：20〜25分程度
• 見直し：10〜15分程度

迷った問題には印をつけておき、全体を解き終えてから再考しましょう。マークシートの記入ミスがないかも必ず確認してください。

最後に：あなたならできます

ここまで学習を続けてこられたあなたには、すでに合格する力が備わっています。残り2日間は、新しい知識を詰め込むのではなく、これまで積み重ねてきた知識を整理し、心身のコンディションを整えることに集中してください。

試験は確かに重要ですが、人生において通過点の一つに過ぎません。リラックスして、これまでの自分を信じて、試験に臨んでください。

あなたの努力が実を結び、ケアマネジャーとして新たな一歩を踏み出せることを、心より応援しています。頑張ってください！