ケアマネ試験まであと19日！今日からやるべき集中対策

2026年10月11日（日）に実施されるケアマネジャー（介護支援専門員）試験まで、あと19日となりました。試験日が目前に迫り、焦りを感じている方も多いのではないでしょうか。しかし、この残り19日間をどう過ごすかで、合否が大きく変わってきます。

この記事では、試験まで残り19日という重要な時期に、何をどのように学習すべきか、具体的な対策方法をお伝えします。限られた時間を最大限に活用して、合格を勝ち取りましょう。

残り19日の学習戦略：優先順位を明確にする

試験まで3週間を切ったこの時期は、新しい知識を広げるのではなく、既存の知識を確実にすることが最優先です。以下の優先順位で学習を進めてください。

最優先で取り組むべきこと

• 頻出分野の徹底復習：介護保険制度、要介護認定、ケアマネジメントプロセスなど、毎年必ず出題される分野を重点的に
• 過去問・模試の間違い直し：これまで解いた問題で間違えたところを中心に復習
• 法改正事項の確認：直近の法改正・制度変更は必ず出題されます
• 数字の暗記：支給限度額、自己負担割合、要介護認定の有効期間など、数値は確実に覚える

この時期に避けるべきこと

• 全く新しいテキストや参考書に手を出す
• 細かすぎる知識にこだわりすぎる
• 一日中勉強して体調を崩す
• SNSで他の受験者の進捗と比較して焦る

残り19日間の学習スケジュール例

限られた時間を効率的に使うため、以下のようなスケジュールをおすすめします。

第1週（試験19日前〜13日前）：弱点補強期

• 午前（2〜3時間）：介護支援分野の復習（介護保険制度、要介護認定、ケアマネジメント）
• 午後（2〜3時間）：保健医療・福祉サービス分野の復習
• 夜（1時間）：その日の復習と間違いノートの見直し
• 週末：模擬試験1回実施＋徹底的な復習

第2週（試験12日前〜6日前）：知識の定着期

• 午前（2〜3時間）：頻出問題を繰り返し解く
• 午後（2〜3時間）：苦手分野の集中学習
• 夜（1時間）：数字・用語の暗記チェック
• 週末：模擬試験の間違えた問題のみ再確認

最終週（試験5日前〜前日）：総仕上げ期

• 試験5〜3日前：全範囲の総復習、間違いノートの見直し
• 試験2日前：軽めの復習、早めの就寝
• 試験前日：重要ポイントの最終確認のみ、無理な詰め込みは禁物

残り19日での模擬試験の活用法

試験まで残り19日という時期は、模擬試験の復習に集中すべき段階です。この時期における模擬試験の効果的な活用方法をご紹介します。

新しい模試を受けるべきか？

残り19日の段階では、新しい模試を1〜2回受ける価値はあります。ただし、受けっぱなしは絶対にNGです。模試を受けた後は、以下のステップで必ず復習してください。

1. 間違えた問題の分析：なぜ間違えたのか、知識不足か理解不足かを見極める
2. 正解の選択肢だけでなく、全選択肢の内容を確認：4択すべてを理解することで知識が定着します
3. 関連知識の確認：間違えた問題の周辺知識もテキストで確認
4. 間違いノートの作成：繰り返し見直せるようにまとめる

これまでの模試の活用法

すでに受けた模擬試験がある方は、間違えた問題だけを繰り返し解くことに集中しましょう。特に以下の問題は重点的に：

• 2回以上間違えている問題
• たまたま正解したが、自信がなかった問題
• 頻出分野で間違えた問題

時期別・模試活用ガイド（参考）

現在の残り19日は、「14〜30日」の段階にあたります。模試の復習に最も時間をかけるべき重要な時期です。

モチベーションを維持する5つの方法

試験直前期は不安や焦りが高まりやすい時期です。以下の方法でモチベーションを保ちましょう。

1. 小さな目標を設定する

「今日は介護保険制度の◯◯ページを完璧にする」など、具体的で達成可能な目標を毎日設定しましょう。達成感が次の学習意欲につながります。

2. 学習時間より学習内容を重視する

「◯時間勉強する」ではなく、「この分野を理解する」という内容重視の目標にすることで、質の高い学習ができます。

3. 適度な休憩と睡眠を確保する

残り19日だからといって無理は禁物です。1日6〜7時間の睡眠と、適度な休憩を取ることで、学習効率が上がります。

4. 合格後のイメージを持つ

ケアマネジャーとして働く自分、合格通知を受け取る瞬間など、ポジティブなイメージを持つことでモチベーションが高まります。

5. 仲間と励まし合う

同じ目標を持つ仲間と情報交換したり、励まし合ったりすることで、孤独感が和らぎます。ただし、比較して落ち込むのは避けましょう。

この時期によくある不安とその対処法

「時間が足りない」と感じたら

完璧を目指す必要はありません。合格点は60％以上です。頻出分野を確実に押さえることに集中しましょう。

「覚えたことを忘れてしまう」と感じたら

人間の脳は忘れるようにできています。だからこそ、繰り返し復習することが重要です。間違いノートを活用して、何度も見直しましょう。

「模試の点数が上がらない」と悩んだら

点数よりも、どこが理解できていないかを把握することが大切です。間違いを分析し、一つずつ潰していけば、確実に力はついています。

試験当日に向けた準備

学習だけでなく、試験当日の準備も少しずつ始めましょう。

• 受験票の確認：受験票が届いているか、記載内容に誤りがないか確認
• 試験会場の確認：場所、交通手段、所要時間をチェック。可能なら下見も
• 持ち物の準備：受験票、筆記用具、腕時計など、早めにリストアップ
• 体調管理：規則正しい生活を心がけ、風邪などひかないよう注意

まとめ：残り19日を最大限に活かす

ケアマネ試験まで残り19日。この期間は、量より質を重視した学習が合格への鍵となります。

重要なポイントをもう一度まとめます。

• 新しい知識より、既存知識の定着を優先する
• 模擬試験の復習に最も時間をかける時期
• 頻出分野と法改正事項を重点的に
• 間違いノートを活用して、弱点を徹底的に潰す
• 適度な休憩と睡眠で、学習効率を最大化する

焦る気持ちもあるかもしれませんが、残り19日間、計画的に学習を進めれば十分に合格を目指せます。一日一日を大切に、確実に知識を積み重ねていきましょう。

あなたの努力は必ず報われます。最後まであきらめずに頑張ってください！