2026年10月11日（日）に実施されるケアマネジャー（介護支援専門員）試験まで、あと35日となりました。試験日が目前に迫り、焦りや不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

しかし、35日間あれば、しっかりと計画を立てて取り組むことで、まだまだ実力を伸ばすことができます。この記事では、残り35日でやるべきこと、具体的な学習スケジュール、そしてモチベーションを保ちながら本番を迎えるための方法について詳しく解説します。

残り35日の学習戦略：何を優先すべきか

試験まで35日という期間は、新しい知識をインプットしつつ、これまでの学習内容を定着させる「橋渡しの時期」です。この時期に重要なのは、「広く浅く」ではなく「重要分野を確実に」という姿勢です。

優先順位1：頻出分野の徹底理解

ケアマネ試験には、毎年必ず出題される重要分野があります。以下の分野を優先的に学習しましょう。

• 介護支援分野：要介護認定、ケアマネジメントプロセス、保険給付の種類
• 保健医療サービス分野：高齢者に多い疾患、薬剤の知識、医療連携
• 福祉サービス分野：各種サービスの内容、運営基準、人員配置基準

特に介護支援分野は25問中13問以上の正解が必要な重要科目です。制度改正の内容も含めて、しっかりと押さえておきましょう。

優先順位2：過去問と模擬試験の徹底活用

残り35日の段階では、過去問や模擬試験を「本番のシミュレーション」として活用することが非常に効果的です。

• 過去3～5年分の過去問を最低2回は解く
• 模擬試験を2～3回受験し、弱点を明確にする
• 間違えた問題は必ずノートにまとめ、繰り返し復習する

優先順位3：苦手分野の克服

この時期に苦手分野を放置すると、本番で大きく足を引っ張る可能性があります。模擬試験や過去問で正答率が低かった分野は、集中的に時間を割いて克服しましょう。

残り35日間の学習スケジュール例

35日間を効果的に使うために、以下のようなスケジュールで学習を進めることをおすすめします。

第1週（9月6日～9月12日）：現状把握と弱点発見

• Day 1-2：模擬試験を1回受験（本番と同じ時間配分で）
• Day 3-4：模擬試験の復習と間違えた問題の分析
• Day 5-7：弱点分野のテキスト読み直しと関連問題の演習

第2週（9月13日～9月19日）：重点分野の集中学習

• Day 8-10：介護支援分野の頻出テーマを徹底学習
• Day 11-12：保健医療サービス分野の疾患・薬剤を整理
• Day 13-14：福祉サービス分野の運営基準・人員配置を確認

第3週（9月20日～9月26日）：実践力の強化

• Day 15-16：2回目の模擬試験を受験
• Day 17-18：模擬試験の復習と1回目との比較分析
• Day 19-21：過去問3年分を時間を計って解く

第4週（9月27日～10月3日）：知識の定着と総復習

• Day 22-24：間違えた問題だけを集中的に復習
• Day 25-26：暗記事項（数字・期間・人員基準など）の最終確認
• Day 27-28：3回目の模擬試験または総合問題演習

最終週（10月4日～10月10日）：コンディション調整

• Day 29-31：重要事項の総まとめと弱点の最終チェック
• Day 32-33：軽めの復習と体調管理を優先
• Day 34-35：試験会場の確認、持ち物準備、早めの就寝

残り35日で効果的な模擬試験の活用法

残り35日という時期は、模擬試験を複数回受けて弱点を発見し、確実に克服することが最も重要です。

模擬試験は最低2回、できれば3回受験する

この時期であれば、まだ複数回の模擬試験を受験して実力を測定する時間があります。1回目と2回目、2回目と3回目で点数がどう変化したかを確認することで、学習の成果を実感でき、モチベーション維持にもつながります。

模擬試験で重視すべきポイント

• 本番と同じ環境で受験：120分という試験時間を守り、途中で中断しない
• 時間配分の練習：介護支援分野25問を40～45分、保健医療・福祉サービス分野35問を75～80分で解く
• 見直し時間の確保：必ず10～15分の見直し時間を確保する習慣をつける
• 詳細な復習：正解した問題も含めて、すべての選択肢の正誤を確認する

模擬試験の結果分析で見るべき項目

モチベーションを維持する5つの方法

試験直前期は精神的にも疲れやすい時期です。以下の方法でモチベーションを保ちましょう。

1. 小さな目標を設定する

「今日は介護支援分野の○○を完璧にする」など、1日ごとの小さな目標を設定しましょう。達成感が次の学習意欲につながります。

2. 学習記録をつける

毎日の学習時間や内容を記録することで、自分の頑張りを可視化できます。積み重ねが自信につながります。

3. 適度な休息を取る

1日中机に向かうよりも、90分学習→15分休憩のサイクルを繰り返す方が効率的です。睡眠時間も最低6時間は確保しましょう。

4. 仲間と情報交換する

同じ試験を受ける仲間と励まし合うことで、孤独感が軽減されます。SNSや勉強会を活用しましょう。

5. 合格後のイメージを持つ

ケアマネジャーとして働く自分を具体的にイメージすることで、「なぜこの試験を受けるのか」という原点を思い出すことができます。

試験直前期の注意点

残り35日を切った今、以下の点に注意して学習を進めましょう。

新しい教材に手を出さない

この時期に新しい参考書や問題集を購入しても、消化しきれない可能性が高いです。今持っている教材を繰り返し復習する方が効果的です。

完璧主義にならない

全範囲を100%理解しようとすると、時間が足りなくなります。頻出分野を確実に押さえることを優先しましょう。

体調管理を最優先に

どんなに勉強しても、本番で体調を崩しては意味がありません。規則正しい生活、バランスの取れた食事、十分な睡眠を心がけましょう。

まとめ：残り35日を最大限に活用しましょう

ケアマネ試験まであと35日。この期間を計画的に、そして効果的に使うことで、合格への道は確実に近づきます。

重要なのは、焦らず、諦めず、一歩ずつ前に進むことです。模擬試験を活用して弱点を明確にし、優先順位をつけて学習を進めましょう。そして何より、これまで積み重ねてきた努力を信じて、最後まで走り抜けてください。あなたの合格を心から応援しています。残り35日間、全力で頑張りましょう！