ケアマネ試験まであと36日！今日からやるべき計画的な対策

2026年10月11日（日）に実施されるケアマネジャー（介護支援専門員）試験まで、あと36日となりました。試験日が刻々と近づいてくる中、「何から手をつければいいのか」「間に合うのだろうか」と不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

しかし、ご安心ください。残り36日間でも、計画的に学習を進めることで合格ラインに到達することは十分可能です。この記事では、今日から試験当日までの具体的な学習計画と、効果的な学習方法をご紹介します。

残り36日の位置づけ：まだ間に合う重要な時期

試験まで36日という期間は、長すぎず短すぎない、非常に重要な時期です。この時期は以下のような特徴があります。

• 基礎知識の最終確認と弱点補強ができる期間
• 複数回の模擬試験を受けて実力を測定できる時間的余裕がある
• 新しい知識の習得と復習のバランスが取れる最後のチャンス
• 学習計画の軌道修正が可能な期間

つまり、この36日間をどう過ごすかが、合否を大きく左右すると言っても過言ではありません。焦らず、しかし油断せず、計画的に学習を進めていきましょう。

残り36日でやるべきこと：優先順位をつけた学習内容

【最優先】過去問演習と頻出分野の強化

ケアマネ試験は過去問の類似問題が出題される傾向があります。残り36日の段階では、以下の分野を最優先で取り組みましょう。

• 介護支援分野：介護保険制度の基本、ケアマネジメントプロセス、保険給付、地域支援事業
• 保健医療サービス分野：高齢者に多い疾患、在宅医療管理、薬剤管理、リハビリテーション
• 福祉サービス分野：社会資源、高齢者虐待防止、成年後見制度、介護サービスの種類と内容

【重要】弱点分野の徹底克服

この時期に自分の弱点を明確にし、集中的に対策することが合格への近道です。以下の方法で弱点を洗い出しましょう。

• 過去に受けた模擬試験の結果を分析する
• 問題集で正答率が低い分野をチェックする
• 苦手意識のある科目を書き出す

弱点が明確になったら、その分野の基本テキストを読み直し、関連する過去問を集中的に解いていきます。

【継続的に】制度改正と最新情報の確認

2026年度の試験では、2024年・2025年の制度改正内容が出題される可能性が高いです。特に以下の項目は必ず押さえておきましょう。

• 介護保険制度の改正内容（報酬改定、基準改正など）
• 介護報酬の変更点
• 地域包括ケアシステムの最新動向
• 認知症施策推進大綱関連

残り36日間の具体的な学習スケジュール

試験日までの36日間を3つのフェーズに分けて、計画的に学習を進めることをおすすめします。

基礎固め期・全分野の基礎知識の復習

弱点克服期・弱点分野の集中学習

総仕上げ期・模試の間違えた問題の復習

1日の学習スケジュール例（平日）

• 朝（30分）：通勤時間や朝食後に、前日の復習と暗記項目の確認
• 昼（30分）：休憩時間に一問一答形式の問題を解く
• 夜（2〜3時間）：帰宅後、まとまった時間で過去問演習と解説の理解
• 就寝前（15分）：その日学習した内容の振り返りと翌日の計画立て

モチベーション維持のための5つの方法

36日間という期間は、モチベーションを維持し続けるのが難しい長さでもあります。以下の方法を活用して、学習意欲を保ちましょう。

1. 小さな目標を設定する

「試験に合格する」という大きな目標だけでなく、「今日は介護支援分野を20問解く」「今週中に弱点分野の基礎を理解する」など、達成可能な小さな目標を日々設定しましょう。達成感が次の学習への意欲につながります。

2. 学習記録をつける

毎日の学習時間と内容を記録することで、自分の頑張りが可視化されます。カレンダーアプリやノートに記録し、積み重ねを実感しましょう。

3. 合格後のイメージを具体化する

ケアマネジャーとして働く自分の姿を具体的にイメージすることで、学習への意義を再確認できます。「なぜ合格したいのか」を時々思い出すことが大切です。

4. 適度な休息を取る

根を詰めすぎると燃え尽きてしまいます。週に1日は完全休養日を設けるか、少なくとも数時間は趣味やリラックスの時間を確保しましょう。

5. 学習仲間と情報交換する

同じ目標を持つ仲間との交流は、大きな励みになります。SNSやオンラインコミュニティ、職場の同僚など、情報交換できる相手を見つけましょう。

残り36日における模擬試験の効果的な活用法

試験まで36日という時期は、模擬試験を最も効果的に活用できる期間です。この時期の模試活用法を詳しく解説します。

複数回の模試受験で弱点を徹底的に発見

残り36日の段階では、最低でも2回、できれば3回の模擬試験を受験することをおすすめします。30日以上の猶予があるこの時期は、模試で発見した弱点を克服する時間が十分にあります。

• 第1回目（今すぐ）：現在の実力を正確に把握する
• 第2回目（2週間後）：弱点克服の成果を確認する
• 第3回目（試験2週間前）：最終的な実力を測定する

模試受験後の復習が最重要

模擬試験は受けることよりも、復習が10倍重要です。以下の手順で徹底的に復習しましょう。

1. 即日復習：試験当日中に解答解説を読み、間違えた理由を分析
2. 分野別整理：間違えた問題を分野別に分類し、弱点を明確化
3. 関連知識の確認：間違えた問題の周辺知識もテキストで確認
4. 反復演習：3日後、1週間後に同じ問題を再度解く

本番を想定した受験環境を整える

模擬試験を受ける際は、以下の点に注意して本番さながらの環境で臨みましょう。

• 試験時間を厳守する（介護支援分野60分、保健医療・福祉サービス分野120分）
• 静かな環境で集中して取り組む
• 途中で解答を調べたりしない
• マークシートへの記入ミスに注意する練習をする

今後の学習計画への活用

模試の結果を分析して、残りの学習計画を調整しましょう。

• 正答率60%未満の分野：最優先で集中学習
• 正答率60〜75%の分野：過去問で演習量を増やす
• 正答率75%以上の分野：維持のための軽い復習

残り36日で合格を掴むための心構え

最後に、この36日間を乗り切るための心構えをお伝えします。

完璧を目指さない

ケアマネ試験の合格ラインは70%程度です。すべてを完璧に理解する必要はありません。頻出分野を確実に押さえることを優先しましょう。

焦りは禁物、でも油断も禁物

36日は決して短くありませんが、油断すればあっという間に過ぎてしまいます。計画的に、しかし焦らず着実に学習を進めていきましょう。

体調管理も学習のうち

睡眠不足や体調不良では効率的な学習はできません。規則正しい生活リズムを保ち、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。

まとめ：今日から始める36日間の計画

2026年10月11日のケアマネジャー試験まで、あと36日。この記事でご紹介した学習計画と方法を参考に、今日から具体的な行動を始めましょう。

• まずは模擬試験を受けて現在の実力を把握する
• 弱点分野を明確にして、優先順位をつけた学習計画を立てる
• 毎日コツコツと学習を積み重ね、記録をつける
• 定期的に模試を受けて進捗を確認し、計画を調整する
• 体調管理とモチベーション維持を意識する

36日後の合格発表で喜びの涙を流せるよう、今日この瞬間から行動を起こしましょう。あなたの努力は必ず報われます。応援しています！