ケアマネ試験まであと20日！今日からやるべき集中対策

2026年10月11日のケアマネジャー（介護支援専門員）試験まで、あと20日となりました。試験日が目前に迫り、不安を感じている方も多いのではないでしょうか。しかし、残り20日間を効果的に使えば、まだまだ実力を伸ばすことができます。

この記事では、試験まで残り20日という限られた時間の中で、合格に向けて何をすべきか、具体的な学習方法とスケジュールをご紹介します。焦らず、着実に準備を進めていきましょう。

残り20日でやるべきこと【優先順位別】

試験まで20日という時期は、新しい知識を詰め込むよりも、既に学んだ内容を確実に定着させることが重要です。以下の優先順位で学習を進めましょう。

最優先事項：過去問と模擬試験の徹底復習

残り20日の時点では、過去問と模擬試験の復習が最も重要です。特に以下の点に注力してください。

• これまでに解いた過去問や模擬試験で間違えた問題を再度解き直す
• 正解した問題でも、なぜその答えになるのか理論的に説明できるか確認する
• 頻出テーマや重要法令の数字（基準・要件など）を正確に暗記する
• 選択肢の正誤判断の根拠を明確にする練習をする

第2優先：頻出分野の重点学習

ケアマネ試験には毎年出題される重要テーマがあります。残り20日では、以下の頻出分野に絞って学習しましょう。

• 介護支援分野：要介護認定の手続き、ケアマネジメントプロセス、介護保険制度の仕組み
• 保健医療サービス分野：高齢者に多い疾患（認知症、脳血管疾患、パーキンソン病など）、医療連携
• 福祉サービス分野：各種福祉サービスの内容、生活保護制度、障害者総合支援法

第3優先：苦手分野の克服

模擬試験などで正答率が低かった分野については、テキストに戻って基本から確認しましょう。ただし、残り20日ではすべてを完璧にすることは困難です。得点しやすい基本問題を確実に取ることを目標にしてください。

残り20日間の学習スケジュール例

限られた時間を最大限に活用するため、具体的なスケジュールを立てることが重要です。以下に、残り20日間のモデルスケジュールをご紹介します。

第1週（9月21日〜9月27日）：弱点補強期間

第2週（9月28日〜10月4日）：実践演習期間

第3週（10月5日〜10月10日）：総仕上げ期間

模擬試験の効果的な活用法（残り20日バージョン）

残り20日という時期は、模擬試験の復習に集中すべきタイミングです。この時期の模擬試験活用法をご紹介します。

新しい模擬試験は最小限に

残り20日の段階では、新しい模擬試験を何度も受けるよりも、これまでに受けた模擬試験の徹底的な復習が効果的です。新たに模擬試験を受けるのは、本番の時間配分や感覚を確認するため、1〜2回程度にとどめましょう。

間違えた問題の徹底分析

模擬試験で間違えた問題については、以下の手順で復習しましょう。

• なぜ間違えたのかを分析する（知識不足、読み間違い、ケアレスミスなど）
• 該当するテキストの該当箇所を読み直す
• 類似問題を探して解き、理解が定着したか確認する
• 間違えた問題だけをまとめた「間違いノート」を作成し、試験直前まで見返す

正解した問題も油断しない

正解した問題でも、「なんとなく正解した」というものは要注意です。選択肢の一つ一つについて、なぜ正しいのか、なぜ誤りなのかを説明できるレベルまで理解を深めましょう。

モチベーション維持と体調管理のコツ

試験直前の20日間は、精神的にも肉体的にも負担が大きい時期です。以下のポイントを意識して、万全の状態で試験当日を迎えましょう。

小さな目標を設定する

「あと20日で全部完璧にしなければ」と考えると、プレッシャーで押しつぶされそうになります。そこで、1日単位の小さな目標を設定しましょう。

• 「今日は介護支援分野の第1章を完璧にする」
• 「今日は過去問を30問解いて、間違いを全て復習する」
• 「今日は認知症関連の知識を整理する」

このように具体的で達成可能な目標を立てることで、毎日達成感を得られ、モチベーションを維持できます。

適度な休憩と睡眠を確保する

焦るあまり睡眠時間を削って勉強する方もいますが、これは逆効果です。記憶の定着には十分な睡眠が不可欠です。最低でも6時間、できれば7〜8時間の睡眠を確保しましょう。

また、長時間の集中学習よりも、「50分学習→10分休憩」のサイクルを繰り返す方が効率的です。休憩時には軽いストレッチや散歩をして、脳と体をリフレッシュさせましょう。

仲間と励まし合う

可能であれば、同じくケアマネ試験を受験する仲間と連絡を取り合い、励まし合うことも効果的です。不安や悩みを共有することで、精神的な負担が軽減されます。SNSの受験生コミュニティなども活用してみましょう。

試験直前にやってはいけないこと

残り20日の時期に、以下のようなことは避けましょう。

• 新しいテキストや参考書に手を出す：既存の教材を繰り返す方が効果的です
• 難問・奇問にこだわる：基本問題を確実に取ることを優先しましょう
• 過度な夜更かし：試験当日に本来の力を発揮できなくなります
• ネガティブ情報の収集：「難しい」「合格率が低い」といった情報は見ないようにしましょう

まとめ：あと20日を信じて頑張りましょう

ケアマネ試験まで残り20日となりました。この時期は、新しい知識を増やすよりも、これまでの学習内容を確実に定着させることが何より重要です。

過去問と模擬試験の徹底復習、頻出分野の重点学習、そして適切な体調管理を心がけることで、合格への道は確実に近づきます。焦らず、一つ一つ着実に積み重ねていきましょう。

あなたのこれまでの努力は、必ず実を結びます。最後まで諦めず、自分を信じて頑張ってください。応援しています！