ケアマネ試験まであと17日！今日からやるべき集中対策

2026年10月11日（日）に実施されるケアマネジャー（介護支援専門員）試験まで、いよいよあと17日となりました。試験日が目前に迫り、焦りや不安を感じている方も多いのではないでしょうか。

しかし、まだ17日あります。この期間を効果的に活用すれば、合格ラインに到達することは十分可能です。本記事では、残り17日でやるべきことを具体的にお伝えし、あなたの合格をサポートします。

残り17日の位置づけを理解しよう

試験まで17日という期間は、「新しい知識の習得」から「知識の定着と実践力強化」へ切り替える重要なタイミングです。この時期に闇雲に新しいテキストに手を出すのではなく、これまで学習してきた内容を確実に得点に結びつけることに集中しましょう。

この時期の学習方針

• 新しい分野の学習は原則として行わない
• 既習範囲の復習と弱点補強に集中する
• 模擬試験や過去問の解き直しを中心に据える
• 暗記が必要な数字や制度名を最終確認する
• 体調管理と生活リズムの調整を開始する

残り17日でやるべきこと【優先順位別】

最優先事項：模擬試験の徹底復習

残り17日のこの時期は、模擬試験の間違えた問題だけを繰り返し解く段階に入っています。新しい模擬試験を受けるよりも、これまでに受けた模試の復習に時間を費やすべきタイミングです。

間違えた問題には、あなたの弱点が凝縮されています。同じ問題を3回以上正解できるまで繰り返すことで、確実に得点力が向上します。

優先度【高】：頻出分野の集中学習

ケアマネ試験には明確な頻出分野があります。残り時間が限られている今、以下の分野を重点的に復習しましょう。

介護支援分野（25問）

• 介護保険制度の基本理念・保険者・被保険者
• 要介護認定・要支援認定の手続き
• ケアマネジメントのプロセス
• 介護サービスの種類と内容
• 地域支援事業と地域包括支援センター
• 介護報酬と給付管理

保健医療サービス分野（20問）

• 高齢者の疾患（認知症、脳血管疾患、パーキンソン病等）
• バイタルサインと急変時の対応
• 医療系サービス（訪問看護、訪問リハビリ等）
• 薬剤管理と副作用
• 感染症対策と予防

福祉サービス分野（15問）

• 障害者総合支援法
• 生活保護制度
• 成年後見制度
• 高齢者虐待防止法
• 福祉系サービス（訪問介護、通所介護等）

優先度【中】：暗記事項の最終確認

試験直前期だからこそ、暗記で得点できる項目を確実に押さえましょう。

• 第1号被保険者・第2号被保険者の違いと特定疾病16種類
• 要介護認定の有効期間（新規・更新・区分変更）
• 各介護サービスの人員基準・設備基準
• 支給限度基準額（区分ごと）
• 介護報酬の加算・減算要件
• 保険料の徴収方法と納付義務

優先度【低】：新規分野への手出し

この時期に全く新しい分野に手を出すことは推奨しません。もし時間が余った場合のみ、これまで全く手をつけていなかった分野を軽く確認する程度にとどめてください。

残り17日間の学習スケジュール例

具体的な学習計画を立てることで、効率的に残り日数を活用できます。以下は1日3〜4時間の学習時間を確保できる方向けのスケジュール例です。

第1週（9月24日〜9月30日）：弱点補強期間

第2週（10月1日〜10月7日）：実践力強化期間

試験直前（10月8日〜10月10日）：調整期間

試験3日前からは、新しいことを詰め込むのではなく、これまでの復習と体調管理に重点を置きます。

• 10月8日（水）：重要事項の最終確認、暗記カードの見直し（2時間程度）
• 10月9日（木）：軽い復習のみ、早めの就寝を心がける（1時間程度）
• 10月10日（金）：試験会場の確認、持ち物チェック、リラックスして過ごす

モチベーション維持のための5つの方法

試験直前期は精神的にも肉体的にも疲労がピークに達します。以下の方法でモチベーションを維持しましょう。

1. 小さな目標を設定する

「今日は介護支援分野の模試問題を完璧にする」など、1日単位で達成可能な小さな目標を立てましょう。達成感が次の学習への原動力になります。

2. 学習時間を記録する

毎日の学習時間を記録することで、自分の努力が可視化されます。「これだけやった」という自信が本番での落ち着きにつながります。

3. 適度な休憩を取る

根を詰めすぎると逆効果です。50分学習したら10分休憩するなど、メリハリをつけた学習を心がけてください。

4. 合格後のイメージを持つ

ケアマネジャーとして働く自分、利用者さんに感謝される場面など、合格後の明るい未来をイメージすることでモチベーションが高まります。

5. 睡眠と栄養を確保する

睡眠不足は記憶の定着を妨げます。最低でも6時間以上の睡眠を確保し、バランスの取れた食事を心がけてください。

模擬試験の活用法（残り17日バージョン）

残り17日のこの時期は、「14〜30日」のフェーズから「7〜14日」のフェーズへの移行期にあたります。具体的には以下のように模擬試験を活用しましょう。

新しい模試は受けない

この時期に新しい模擬試験を受けても、復習に十分な時間を確保できません。すでに受けた模試の復習に集中することが最優先です。

間違えた問題だけを繰り返す

模擬試験で間違えた問題には付箋やマーカーで印をつけ、その問題だけを繰り返し解きましょう。3回連続で正解できるようになるまで反復してください。

解説を徹底的に読み込む

正解の選択肢だけでなく、不正解の選択肢がなぜ間違っているのかまで理解することで、知識が深まり応用力が身につきます。

時間配分の練習をする

本番では120分で60問を解く必要があります。1問2分のペースを体に染み込ませるため、時間を計りながら問題を解く練習をしましょう。

弱点分野を特定する

模擬試験の結果から、自分がどの分野が弱いのかを明確にし、その分野の復習に重点的に時間を割きましょう。

試験当日に向けた準備

持ち物チェックリスト

• 受験票
• HBの鉛筆（またはシャープペンシル）複数本
• 消しゴム（2個以上）
• 腕時計（スマートウォッチは不可の場合あり）
• 身分証明書
• 昼食・飲み物
• 上着（会場の温度調整用）

前日の過ごし方

前日は新しいことを学習せず、これまでの復習ノートや暗記カードを軽く見直す程度にとどめてください。早めに就寝し、十分な睡眠を取ることが最も重要です。

まとめ：残り17日を最大限に活かそう

ケアマネ試験まであと17日。この期間は「量」よりも「質」を重視した学習が求められます。新しい知識を詰め込むのではなく、これまで学習してきた内容を確実に得点に結びつけることに集中しましょう。

特に重要なのは以下の3点です：

• 模擬試験の間違えた問題を繰り返し復習する
• 頻出分野と暗記事項を優先的に確認する
• 体調管理とモチベーション維持を心がける

あなたがこれまで積み重ねてきた努力は決して無駄にはなりません。残り17日間、集中して取り組むことで、合格という目標は必ず達成できます。

最後まで諦めず、一つひとつの問題に真摯に向き合ってください。あなたの合格を心から応援しています！