ケアマネ試験まであと15日！今日からやるべき集中対策

2026年10月11日（日）に実施されるケアマネジャー（介護支援専門員）試験まで、あと15日となりました。試験日が目前に迫り、焦りを感じている方も多いのではないでしょうか。

しかし、ご安心ください。残り15日間でも、効率的な学習方法と正しい優先順位を理解すれば、まだまだ得点力を伸ばすことは十分に可能です。この記事では、試験直前期に絞って取り組むべき学習内容と、合格に向けた具体的な戦略をご紹介します。

残り15日でやるべきこと【優先順位つき】

試験まで2週間という限られた時間では、学習内容を厳選する必要があります。以下の優先順位に従って、効率的に学習を進めましょう。

【最優先】過去問と模試の復習

残り15日の段階では、新しい知識のインプットよりも、これまでに解いた過去問や模擬試験の復習が最も重要です。特に以下の点に注目してください。

• 間違えた問題の徹底的な見直し
• 正解した問題でも、なぜその選択肢が正しいのか説明できるか確認
• 同じテーマの問題を繰り返し解く
• 選択肢の一つ一つについて正誤を判断できるようにする

【優先度：高】頻出分野の集中学習

ケアマネ試験には、毎年必ず出題される頻出分野があります。残り15日では、以下の分野を重点的に復習しましょう。

• 介護支援分野：介護保険制度の基本、要介護認定、ケアマネジメントプロセス、地域支援事業
• 保健医療サービス分野：高齢者に多い疾患、在宅医療管理、薬剤の知識、リハビリテーション
• 福祉サービス分野：各種介護サービスの内容と算定要件、インテーク面接、社会資源

【優先度：中】統計データと数字の暗記

介護保険の自己負担割合、支給限度額、要介護認定の有効期間など、数字に関する問題は確実に得点源にできます。残り時間で暗記カードを作成し、スキマ時間に繰り返し確認しましょう。

【優先度：低】未学習の細かい論点

この時期に新しい分野に手を広げるのは非効率的です。まだ学習していない細かい論点よりも、既に学習した内容の定着を優先してください。

残り15日間の学習スケジュール例

限られた時間を最大限に活用するため、具体的なスケジュールを立てることが重要です。以下は、試験までの2週間の学習計画例です。

第1週（試験まで15日〜8日）：弱点克服期間

第2週（試験まで7日〜前日）：総復習期間

1日の学習時間配分（平日の場合）

• 朝（30分）：暗記カードで数字や制度の確認
• 昼休み（30分）：スマホアプリや一問一答で問題演習
• 夜（2〜3時間）：過去問・模試の復習、弱点分野の集中学習
• 就寝前（15分）：その日の復習内容の振り返り

残り15日での模擬試験の活用法

試験まで残り15日という段階では、模擬試験の活用方法も変えていく必要があります。

この時期の模試活用ポイント

残り14〜15日の段階では、新しい模試を受けるよりも、これまでに受けた模試の復習に集中することが最も効果的です。

• すでに受けた模試がある場合：間違えた問題だけを集中的に繰り返し解く。同じ問題を3回以上正解できるまで復習
• まだ模試を受けていない場合：できるだけ早く1回は本番形式で模試を受け、自分の実力を把握する
• 模試の結果が思わしくない場合：焦らず、間違えた問題こそが最良の教材と捉える。解説をしっかり読み込む

模試復習の具体的な方法

単に正解を確認するだけでなく、以下の手順で復習することで、学習効果が大きく高まります。

1. 間違えた理由を分析：知識不足か、読み間違いか、ケアレスミスかを区別
2. 解説を熟読：正解の選択肢だけでなく、他の選択肢がなぜ間違いなのかも理解
3. 関連知識の確認：テキストで該当箇所を読み直し、周辺知識も補強
4. ノートにまとめる：間違えたポイントを自分の言葉でまとめ、試験直前に見返せるようにする

残り7日を切ったら

試験まで1週間を切ったら、新しい模試や過去問に手を出すのは控えましょう。この時期は、これまでに解いた問題の中で間違えたものだけを繰り返し、確実に得点できる問題を増やすことに専念してください。

集中力とモチベーションを維持する方法

残り15日という限られた期間、高い集中力を維持することが合格の鍵となります。

学習環境の整備

• スマホの通知をオフ：学習時間中はSNSやメールの通知を切る
• 学習場所を固定：図書館や自習室など、集中できる場所を確保
• タイマーを活用：ポモドーロ・テクニック（25分集中+5分休憩）で効率アップ

モチベーション維持のコツ

試験直前期は精神的にも厳しい時期です。以下の方法でモチベーションを保ちましょう。

• 小さな目標を設定：「今日は過去問20問完璧にする」など、達成可能な目標を立てる
• 学習記録をつける：毎日の学習時間や解いた問題数を記録し、進捗を可視化
• 合格後のイメージ：ケアマネジャーとして働く自分を具体的にイメージする
• 適度な休息：根を詰めすぎず、1日1回は気分転換の時間を設ける

体調管理も重要な試験対策

どんなに勉強しても、試験当日に体調を崩しては意味がありません。

• 睡眠時間の確保：最低6時間、できれば7時間の睡眠を確保
• 栄養バランス：インスタント食品ばかりでなく、野菜やタンパク質もしっかり摂取
• 適度な運動：30分程度の散歩で気分転換とリフレッシュ
• 風邪予防：手洗い・うがい、人混みを避けるなど感染症対策を徹底

試験直前期によくある不安と対処法

「時間が足りない」という焦り

完璧を目指す必要はありません。ケアマネ試験は満点を取る試験ではなく、合格ラインを超えれば良いのです。優先順位をつけて、得点しやすい分野から確実に押さえていきましょう。

「模試の点数が伸びない」という不安

本番直前まで点数が伸び続ける人もいれば、試験当日に実力を発揮できる人もいます。模試の点数に一喜一憂せず、間違えた問題を確実に潰していくことに集中してください。

「新しい問題が解けない」という恐怖

試験では必ず初見の問題が出ます。しかし、基本的な知識があれば、消去法などで正解を導き出せる問題がほとんどです。過去問や模試で培った思考プロセスを信じましょう。

まとめ：残り15日で合格を掴み取る

ケアマネ試験まであと15日。決して楽な期間ではありませんが、正しい方法で学習すれば、まだまだ得点力を伸ばせる時期でもあります。

この期間で大切なのは以下の3点です。

1. 新しい知識よりも既存知識の定着：模試や過去問の復習を最優先
2. 優先順位をつけた学習：頻出分野と自分の弱点を集中的に
3. 体調管理とメンタルケア：万全の状態で試験当日を迎える

焦りや不安を感じるのは、それだけ真剣に試験に向き合っている証拠です。その気持ちをエネルギーに変えて、残り15日間を全力で駆け抜けてください。

あなたのこれまでの努力は、必ず試験当日に実を結びます。自分を信じて、最後まで諦めずに取り組みましょう。合格を心より応援しています！