2026年10月11日（日）のケアマネジャー試験まで、残すところあと8日となりました。本番まで1週間余りとなった今、どのように過ごすかが合否を分ける重要な時期です。
焦りを感じている方も多いかもしれませんが、この8日間の取り組み方次第で、まだまだ得点力を伸ばすことができます。この記事では、残り8日間で最大限の効果を上げるための具体的な学習方法と、モチベーション維持のコツをお伝えします。
残り8日でやるべきこと【優先順位付き】
この時期に新しい知識を詰め込むのは効率的ではありません。今まで学習してきた内容を確実に得点につなげることに集中しましょう。
最優先事項：間違えた問題の徹底復習
これまで解いた過去問や模擬試験で間違えた問題だけをピックアップし、繰り返し解き直してください。特に以下の問題を重点的に解きましょう。
- 2回以上間違えている問題
- 正解したが自信がなかった問題
- 解説を読んでも理解があいまいな問題
- 頻出分野（介護保険制度、要介護認定、ケアマネジメント）の問題
優先度2位：頻出事項の最終確認
試験によく出る重要事項を一覧にまとめ、毎日目を通しましょう。
- 介護保険の給付内容と支給限度基準額
- 要介護認定の流れと有効期間
- 各サービスの基準（人員・設備・運営）
- ケアマネジャーの義務と禁止事項
- 保険料の徴収方法（第1号・第2号被保険者）
- 地域支援事業の内容
- 医療系サービスの特徴
優先度3位：暗記事項の総チェック
数字や期間など、暗記が必要な事項を最終確認してください。
- 各種期間（認定有効期間、更新申請期日、区分変更申請など）
- 支給限度基準額の金額
- 保険料率・負担割合
- 人員配置基準の数値
残り8日間の学習スケジュール例
限られた時間を最大限に活用するため、日々の学習内容を計画的に進めましょう。以下のスケジュールを参考にしてください。
8日前〜6日前（10月3日〜5日）：弱点分野の集中補強
- 午前中（2時間）：介護支援分野の間違えた問題を復習
- 午後（2時間）：保健医療福祉サービス分野の間違えた問題を復習
- 夜（1時間）：その日の復習内容を再確認、暗記事項の確認
この3日間で、これまでの模擬試験や過去問で間違えた問題を最低2周することを目標にしましょう。
5日前〜3日前（10月6日〜8日）：総合的な復習
- 午前中（2時間）：過去問1年分を時間を計って解く
- 午後（2時間）：午前中に解いた過去問の見直しと解説の確認
- 夜（1時間）：頻出事項リストの確認、苦手分野の補強
実際の試験時間（120分）を意識して、時間配分の練習も兼ねましょう。
2日前〜前日（10月9日〜10日）：最終調整
- 2日前：最も自信のない分野を中心に復習、暗記事項の最終確認
- 前日：これまでのまとめノートや間違えた問題のポイントだけを軽く確認。夜は早めに就寝
重要：前日は新しいことに手を出さず、精神的な余裕を持つことを最優先にしてください。
この時期の模擬試験活用法
残り8日という段階では、新しい模擬試験を受けるよりも、すでに受けた模擬試験の復習に集中することをお勧めします。
すでに模擬試験を受けている方
これまでに受けた模擬試験の間違えた問題だけを繰り返し解いてください。
- 解説を読んで理解したつもりでも、もう一度解けるか確認する
- 正解の選択肢だけでなく、誤りの選択肢がなぜ間違いなのかも説明できるようにする
- 類似問題が出題された場合に確実に正解できるよう、周辺知識も確認する
まだ模擬試験を受けていない方
この時期に初めて模擬試験を受けるのであれば、以下の点に注意してください。
- 結果に一喜一憂しないこと（あくまで現状把握のため）
- すぐに復習できる時間を確保してから受験する
- 間違えた問題の周辺知識を徹底的に確認する
- 時間配分の練習として活用する
模擬試験は弱点発見のツールです。この時期は「間違えた問題こそ宝物」と考え、同じ間違いを本番でしないことに集中しましょう。
モチベーション維持と体調管理
残り8日間、集中力を保ちながら学習を続けるためのポイントをご紹介します。
適度な休憩を取る
焦って根詰めすぎると、かえって効率が下がります。以下のリズムを参考にしてください。
- 50分学習したら10分休憩
- 2時間ごとに15〜20分の休憩
- 休憩中は軽いストレッチや散歩で気分転換
睡眠時間を削らない
試験直前だからこそ、睡眠時間の確保が重要です。最低でも6〜7時間の睡眠を取り、記憶の定着と集中力の維持に努めてください。
小さな達成感を積み重ねる
1日の学習目標を具体的に設定し、達成したらチェックを入れましょう。例えば、
- 「介護支援分野の間違えた問題20問を復習する」
- 「支給限度基準額を完璧に覚える」
- 「過去問1年分を解く」
小さな達成感の積み重ねが、モチベーション維持につながります。
不安になったら深呼吸
「間に合わないかもしれない」という不安は誰もが感じます。そんな時は、
- 深呼吸をして気持ちを落ち着ける
- これまで積み重ねてきた学習を思い出す
- 「今できることに集中する」と自分に言い聞かせる
などで自分を落ち着かせてみましょう。
試験当日に向けての準備
学習以外にも、試験当日に向けて準備しておくべきことがあります。
持ち物の確認（前々日までに）
- 受験票
- HBまたはBの鉛筆（シャープペンシル可）・消しゴム
- 腕時計（スマートウォッチは不可）
- 身分証明書
会場までのルート確認
試験会場への交通手段と所要時間を確認し、余裕を持って到着できるよう計画してください。可能であれば、一度下見に行くと当日の不安が軽減されます。
体調管理
残り8日間、特に以下の点に注意してください。
- 規則正しい生活リズムを保つ
- 栄養バランスの取れた食事
- 手洗い・うがいの徹底
- 人混みを避ける
最後に：あと8日間、自分を信じて
ケアマネジャー試験まであと8日。この期間は、これまでの学習の総仕上げの時期です。新しい知識を詰め込むのではなく、今まで積み重ねてきた知識を確実なものにすることに集中しましょう。
焦りや不安を感じることもあるかもしれませんが、ここまで学習を続けてきた自分自身を信じてください。間違えた問題を宝物と捉え、一つひとつ確実に潰していけば、必ず力になります。
残り8日間、全力で取り組めば、まだまだ得点力は伸びます。試験当日、これまでの努力が実を結ぶことを心から願っています。最後まで諦めず、一緒に頑張りましょう！
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