第1章：ケアマネ試験の概要と学習時間の目安
まず、時間管理の計画を立てる前に、ケアマネ試験とはどんな試験なのか、そしてどれくらいの学習時間が必要なのかを把握しておくことが大切です。
ここでは、試験の全体像を把握し、合格までにどれくらいの学習時間が必要なのかを整理していきましょう。
■ ケアマネ試験の概要
ケアマネ試験（正式名称：介護支援専門員実務研修受講試験）は、
介護保険制度の中心的存在である“ケアマネジャー”になるために必要な国家試験です。
試験は毎年10月頃に実施され、出題は以下の2分野で構成されています：
| 分野 | 問題数 | 出題内容の概要 |
|---|---|---|
| 介護支援分野 | 25問 | 要介護認定、ケアマネジメント、介護保険制度など |
| 保健医療福祉サービス分野 | 35問 | 医療・介護・福祉サービスの内容、制度、疾患の知識など |
合計60問の五肢複択式で、試験時間は120分です。
■ 合格基準と合格率
合格基準は公表されていませんが、一般的に各分野70％以上の正答率が求められます。
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介護支援分野：25問中18問以上
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保健医療福祉サービス分野：35問中24〜25問以上
いずれか一方でも基準に満たないと不合格になるため、苦手分野の克服とバランスの取れた学習が重要です。
合格率は例年15〜20％と低めで、受験生の多くが一度で合格できないのが実情です。
だからこそ、計画的な学習と効率的な時間の使い方が合格のカギとなります。
■ 必要な学習時間の目安は？
初めて受験する方や、福祉・医療の知識が少ない方の場合、150〜200時間程度の学習時間が必要だといわれています。
例えば、週に10時間勉強できる人であれば、
150時間 ÷ 10時間／週 ＝ 15週間（約3.5か月）
つまり、3〜4か月の期間を確保すれば、合格に必要な力を十分に身につけることは可能です。
逆に言えば、「勉強時間が取れない＝不合格に直結する」わけではなく、
限られた時間でも、正しい方法で積み上げれば十分に合格は目指せるのです。
■ 通信講座なら時間設計も“見える化”できる
多くの通信講座では、受講開始と同時に学習スケジュールを提示してくれます。
中でも馬淵敦士先生の講座では、動画配信のタイミング・模試の受験日・復習のポイントまで細かく設計されているため、計画通りに進めるだけで試験対策が完成するという安心感があります。
👉 合格までの勉強計画を立てるなら：
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第2章：時間がない人がやりがちなNG習慣と改善策
ケアマネ試験の受験生からよく聞かれる悩みのひとつが「時間が足りない」という声です。
実際、多くの方が仕事・家事・育児などと並行して学習を進めており、1日まるまる勉強に使える人は少数派です。
しかし、「時間がない＝合格できない」ではありません。
大切なのは、限られた時間をどう使うかです。
この章では、時間がない人が陥りがちな“NG習慣”と、すぐに実践できる改善策をご紹介します。
■ NG①「完璧主義」でスタートに時間がかかる
「最初からすべてを完璧に理解してから次に進みたい」と思うあまり、1ページの解説に何時間もかけてしまう…。
このような“完璧主義”は、限られた時間で勉強する人にとって最も非効率な勉強法です。
【改善策】
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「まずは7割理解で進める」と決めて、一周目は全体像を把握する
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重要箇所にだけ付箋を貼り、2周目以降で重点的に復習する
👉 詳しい学習方法はこちら：
ケアマネ学習法の詳しい解説はこちら
■ NG②「まとまった時間がないと勉強できない」と思い込む
「30分しかないから今日はやめておこう」と学習を後回しにすると、気づけば1週間何も進んでいないことも…。
このような“オール・オア・ナッシング思考”は、忙しい人ほど避けるべきです。
【改善策】
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通勤・家事の合間に“スキマ時間”を活用
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動画講座や音声講義をスマホに入れて、ながら学習
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1日10分でもいいから“勉強モードに入る習慣”を作る
■ NG③「やることが多すぎて結局何もしない」
市販の問題集や過去問、動画、ノートづくり…。やるべきことが多すぎてパンクしてしまう人も多くいます。
【改善策】
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優先順位を「出やすい」「間違いやすい」順に整理
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カリキュラムが整理されている通信講座を活用
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特に馬淵敦士先生の講座では、出題頻度の低い内容は“浅くてOK”と明言してくれるため、安心して取捨選択ができます
■ NG④「SNSやオープンチャットで気が散る」
勉強のモチベーションを保つためにSNSやオープンチャットに参加するのは良い面もありますが、他人の学習進捗や得点に過剰に反応してしまい、自己肯定感を下げてしまうことも。
【改善策】
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情報の受け取りすぎを避ける（通知OFF、閲覧制限）
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自分の学習スケジュールに集中する
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比較ではなく、自分の過去と比べて前進していることに目を向ける
■ まとめ：時間がない人ほど“効率と継続”がカギ
時間に余裕がないからこそ、やるべきことを最小限に絞り、継続できる仕組みを作ることが最重要です。
時間が限られているからといって諦める必要はありません。
むしろ、制限のある中で戦略的に取り組む人が合格を手にしているのです。
第3章：時間を制する者が合格を制す！おすすめの時間管理術
ケアマネ試験に合格するための最強の武器は、「時間の使い方」を制することです。
特に働きながら勉強する人や、家事・育児と両立している人にとっては、時間管理術こそが“得点力”に直結します。
ここでは、実際に合格者が取り入れていた、今日から使える時間管理術を4つご紹介します。
■ 1. 「時間の見える化」でムダ時間を洗い出す
まず大切なのは、「自分がどこで時間をロスしているのか」を把握することです。
【実践ポイント】
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1週間、15分単位で自分の行動をメモしてみる（例：通勤中、SNS、テレビなど）
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無意識に使っていた時間を“勉強タイム”に変換する
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朝起きてから寝るまでのルーティンの中に、“毎日必ず学習する時間帯”を1つ決める
たとえば、「夕食後の30分だけは勉強時間」と決めることで、学習が“習慣”になります。
■ 2. ポモドーロ・テクニックを取り入れる
長時間机に向かうのが苦手な人には、「ポモドーロ・テクニック」がおすすめです。
【方法】
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25分間集中して学習
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5分間休憩
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これを4セット繰り返したら、15分間の休憩を取る
この方法は、脳の集中力を保ちつつ、短時間でも高密度の学習ができると多くの合格者が実践しています。
■ 3. 週ごとに“ゆるい”目標を設定する
1日ごとの細かい計画ではなく、週単位での学習計画が現実的です。
例：
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今週中に「介護支援分野」の章を読み終える
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日曜までに模試を1回解く
1日サボってしまっても、週単位でリカバリーが可能なので、挫折しにくくなります。
👉 詳しいスケジュール管理術はこちら：
ケアマネ試験の合格率を上げる学習プラン
■ 4. 時間割を「紙に書いて貼る」
意外に効果的なのが、学習スケジュールをスマホではなく“紙に書いて壁に貼る”こと。
これは、脳が“これは重要な予定だ”と認識しやすくなる心理的効果があると言われています。
おすすめは：
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1週間分の学習予定を手書きで作成
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冷蔵庫・デスク・鏡の近くなど、目に入るところに貼る
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達成したら赤ペンでチェック。達成感も得られます
■ 忙しい人こそ、“1日10分”を継続すれば大丈夫
「1時間勉強しなきゃ！」と考えるとハードルが上がりますが、10分を3回積み重ねれば30分。
短時間でも、集中して取り組めば確実に力になります。
このように、限られた時間をどう使うかを考えること＝合格への第一歩です。
👉 限られた時間でも結果を出すには？
ケアマネ試験に合格するための鉄則とは
第4章：通信講座を活用した効率重視の学習法
忙しい日々の中、限られた時間でケアマネ試験に合格するためには、「何をどの順番で、どの深さで学ぶか」を迷わずに実践することが非常に重要です。
その点で、通信講座は合格に直結する“効率的な学び”をサポートしてくれる強力なツールとなります。
この章では、通信講座を使った学習がなぜ効率的なのか、具体的にどのような形で活用すればよいのかを解説します。
■ なぜ通信講座が効率的なのか？
通信講座は、「学習の導線」をあらかじめ整えてくれているのが最大の特長です。
自己流でテキストを進める独学とは異なり、プロの講師が“出題されるポイント”を最短ルートで教えてくれるため、ムダな勉強をせずに済みます。
さらに、スケジュールに沿って学習内容が配信されるため、「今日は何をするべきか」に悩まず勉強に集中できるのも大きなメリットです。
■ 時間の使い方を最適化する“学習設計”
通信講座では、動画・問題集・模擬試験などが段階的に組み込まれており、学習の流れが明確になっています。
たとえば、馬淵敦士先生の講座では：
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基礎→演習→復習→模試→直前対策
という流れを毎月ごとに提示 -
いつ、何を、どれだけやるべきかがカレンダー形式で可視化されている
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重要度の高い分野には学習時間を多く割き、出題頻度の低いテーマは浅く学ぶ“時間の最適配分”がなされている
このように、「やるべきこと」が見えているだけで、学習のストレスが激減します。
■ 通信講座なら“スキマ時間”も立派な学習時間に
多くの講座では、講義動画をスマホやタブレットで視聴できます。
これにより、次のような時間もすべて“勉強時間”に変換できます：
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通勤中の電車内
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料理中や洗濯の待ち時間
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寝る前の10分間
まさに、生活に溶け込んだ学習ができるため、「忙しくても続けられる」のが通信講座最大の強みです。
■ 勉強計画を自動化＝挫折しない
独学では、学習計画を自分で立てなければならず、遅れたときの修正も大変です。
一方、通信講座では講師が設計したペース配分に従うだけなので、「学習計画に悩む時間」がゼロになります。
特に、質問対応や模擬試験の活用方法も組み込まれているため、
「何をすべきかが明確な環境」で迷わず進める安心感があります。
■ 通信講座で得られる“学習効率”は価格以上の価値
「通信講座は高い」と感じる方もいるかもしれませんが、
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遠回りせず合格できる
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再受験の費用と時間を節約できる
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自信を持って本番に臨める
というメリットを考えると、自己投資として非常にコスパが高い選択肢といえます。
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第5章：馬淵敦士先生の講座で時間効率を最大化する方法
通信講座の中でも、ケアマネ試験の合格実績・信頼性の高さで注目されているのが、馬淵敦士先生が提供するケアマネ受験対策講座です。
この講座は、忙しい受験生のために「最短で、確実に合格に導く仕組み」が随所に組み込まれており、まさに時間効率を追求した内容となっています。
ここでは、どのようにしてこの講座が「時間がない人」でも合格できるようサポートしているのか、その具体的な特徴を解説します。
■ 特長1：テキストと完全連動した動画講義でムダを省く
馬淵先生の講座では、市販の人気書籍
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『この1冊で合格！ 馬淵敦士のケアマネ テキスト＆問題集 2025年度版』
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『ゼロからスタート！ 馬淵敦士のケアマネ1冊目の教科書 2025年度版』
と完全に連動した動画講義が提供されています。
これにより、テキストで「わかりにくい」と感じた部分も、動画を視聴することですぐに理解できる＝復習時間が大幅に短縮されるのです。
■ 特長2：ノート不要！「付箋作戦」で復習を超効率化
講座で推奨されているのが「付箋作戦」。
ノートにまとめるのではなく、重要箇所や間違えた問題に付箋を貼っておく方法です。
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復習すべきポイントがすぐ分かる
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試験前に見るべき場所が“目に見える”
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テキストが“自分専用のまとめ資料”になる
ノート作成の時間を短縮し、復習を一瞬で済ませる環境を整える工夫として、多くの受講生から高評価を得ています。
■ 特長3：模試＋解説講義で“復習のムダ”がなくなる
模試はただ解くだけでは意味がありません。
馬淵先生の講座では、4回分の模試と、1問ずつの丁寧な解説動画がセットになっています。
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間違えた問題の理由がその場で分かる
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問題の読み取り方・選択肢の絞り方まで指導
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模試を“演習”だけでなく“学びのツール”として活用できる
これにより、復習の質が格段に向上し、結果として時間をムダにせず理解を深められるのです。
■ 特長4：スケジュール配信で「今日は何をするか」が一目瞭然
「何から始めればいいかわからない」と悩む時間は、非常にもったいない。
この講座では、学習の進め方をカリキュラム形式で月ごと・週ごとに提示してくれます。
受講生はその通りに進めるだけでよく、“考える手間”が削減されることで、実際の勉強に時間を集中できるのが大きな魅力です。
■ 特長5：わからないことはすぐ聞ける安心感
通信講座にありがちな“孤独感”を解消してくれるのが、質問サポート体制です。
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わからない箇所は何度でも質問OK
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学習の進め方や不安な点も相談できる
このサポートがあることで、迷って立ち止まる時間がゼロになり、学習のペースを保つことができます。
👉 公式ページで講座内容を見る：
馬淵敦士先生のケアマネ受験対策講座（公式サイト）
第6章：あなたの生活スタイルに合わせた勉強計画の立て方
ケアマネ試験に合格するためには、学習内容はもちろんのこと、無理なく継続できる学習計画が欠かせません。
特に、受験生の多くは介護や医療の現場で働いている方や、家庭・育児との両立をしている方など、時間的な制約があるのが現実です。
この章では、「フルタイム勤務」「パート・主婦」「シフト制勤務」といったライフスタイル別に、現実的で続けられる学習スケジュールの立て方をご紹介します。
■ フルタイム勤務の方向け：平日短時間＋週末集中型
忙しい平日は「毎日コツコツ」、休日に「まとめて復習・演習」が効果的です。
| 曜日 | 内容 | 時間 |
|---|---|---|
| 月～金 | テキストの読み進め・講義動画視聴 | 30分／日 |
| 土曜 | 模試や問題演習＋復習 | 1.5～2時間 |
| 日曜 | 弱点克服・過去問分析 | 2時間程度 |
週トータルで6〜8時間を目標にすると、3〜4か月で十分に合格ラインが見えてきます。
■ パート・主婦の方向け：スキマ時間の積み重ね型
まとまった時間が取れなくても、日常生活の中に勉強を組み込む工夫がポイントです。
| 時間帯 | 活用法 |
|---|---|
| 朝の家事後 | 動画講義を1本見る（20分） |
| お昼休憩 | スマホで問題演習（15分） |
| 夜の落ち着いた時間 | 過去問・付箋チェック（30分） |
こうした短時間の積み重ねでも、1週間で5〜6時間以上の学習が可能です。
■ シフト勤務の方向け：週単位で柔軟に計画する
勤務時間が不規則な方は、「1日単位の計画」ではなく「1週間でこれだけはやる」という柔軟なスタイルが合います。
| 週目標（例） |
|---|
| 講義動画3本視聴 |
| 問題集1章完了 |
| 模擬試験1回分＋復習 |
この方法なら、日によって体力や気力に差があっても“できる日に集中”して取り返すことができるため、挫折しにくいのです。
■ 学習カレンダーを“可視化”しよう
自分がどこまで進んでいるかを把握できないと、勉強は続きません。
学習カレンダーを作り、進捗をチェックすることでモチベーションの維持と達成感の可視化が可能になります。
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紙のカレンダーに書き込む
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スマホの予定表に「今日は問題演習30分」など登録
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ケアマネ試験に合格するための鉄則 にあるチェックリストを活用するのもおすすめです
■ 通信講座ならスケジュールも自動でついてくる
学習計画を立てるのが苦手な方には、馬淵敦士先生の講座のように「この順で進めてください」とガイドしてくれる講座が最適です。
動画配信・問題演習・模試受験の時期もすべて設計されているため、受講生は迷わず着実にステップアップできます。
👉 時間の使い方を改善して合格力を高めるなら：
ケアマネ学習法の詳しい解説はこちら
おわりに
ケアマネ試験は、介護業界でキャリアアップを目指すうえで避けて通れない大切なステップです。
しかし、合格率は15〜20％前後と決して高くなく、多くの受験生が「勉強時間が足りない」「仕事と両立できない」と悩んでいます。
だからこそ、本記事でご紹介したような“時間管理術”を身につけることが、合格への第一歩”なのです。
限られた時間の中で結果を出すには、まずは自分の生活スタイルを客観的に見直し、どの時間帯にどれだけ勉強できるのかを洗い出すこと。
そして、それに合った学習スタイルを取り入れることで、「ムリなく」「ムダなく」実力を伸ばしていくことができます。
その中でも、通信講座の活用は非常に有効な選択肢です。
特に馬淵敦士先生の講座は、「どこを、どの順番で、どれだけ勉強するか」が明確に設計されており、スケジュール通りに進めるだけで自然と合格ラインに近づく仕組みになっています。
講義動画はスキマ時間に視聴可能、テキストと連動して復習しやすい、模試と解説で実力を確認できる、質問対応で疑問をすぐ解消できる――。
まさに「時間のない人」のために作られた講座といえるでしょう。
独学でも合格は不可能ではありません。
しかし、情報収集や教材選びに時間がかかり、方向性を見失うリスクもあります。
一方で、プロの講座を活用すれば、その時間を“学習そのもの”に集中でき、結果としてコスパの高い選択となるのです。
あなたが今、不安や迷いを感じているなら、まずは一歩踏み出してみてください。
効率的な時間の使い方をマスターし、自分らしいペースで進めれば、ケアマネ試験の合格は確実に近づいてきます。
📘 合格を目指すあなたへ、今すぐチェック！
👉 馬淵敦士先生のケアマネ受験対策講座（公式サイト）